戴斯尔国际舞蹈学校

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说起钢管舞,人们过去的印象中欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。而到了今天,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身运动,在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。

力度:★★★★★

类型:运动

主题动作:杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等

秘笈:有氧呼吸、全身血液循环

运 动 量:250卡路里/小时

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